Savler du, når du sover? Så bør du læse dette
Søvn er et grundlæggende behov, som vores krop har brug for hver dag. Hvis du ønsker et produktivt og aktivt liv, skal du derfor sørge for at få en god nats søvn, hver gang du ...
søvn
Dette lille tegn kan afsløre, om du har sovet for lidt
Vi kender det alle sammen. Efter en dårlig nats søvn føles hovedet tungt, tankerne flyder sammen, og det er næsten umuligt at holde fokus. Nu har forskere fra Massachusetts Institute of Technology (MIT) ifølge Illustreret ...
Hvorfor det at vågne op for at tisse om natten kan være et advarselstegn
Hvis du vågner flere gange i løbet af natten for at bruge toilettet, er du ikke alene. Men det betyder ikke, at det er noget, du skal ignorere. Jeg tror, vi alle har prøvet det ...
Læger advarer: Denne vane kan ødelægge din søvn
Du har gået 10.000 skridt, drukket masser af vand, og om aftenen beder din krop om otte timers søvn. Men på trods af dine gode intentioner om en lang, god nats søvn, vågner du igen ...
Søvnryk: Derfor får du dem og det kan du gøre
Der er få ting, der kan ødelægge en god nattesøvn mere end den forfærdelige følelse af at vågne med et panisk ryk. Måske har du oplevet det før – det har de fleste af vores ...
Hvorfor brug af en ventilator om natten kan forstyrre din søvn
Meget søvnige mennesker har det med at blive misundt af personer med søvnmangel, som kun kan drømme om en god nats søvn. Hvis du ønsker at føle dig veludhvilet om morgenen, så du kan klare ...
Derfor skal du altid gemme et fed hvidløg under hovedpuden inden du går i seng
Har du svært ved at falde i søvn? Mange kender desværre til følelsen af at ligge vågen i kortere eller længere tid, kigge på uret gentagne gange og ihærdigt forsøge at døse hen. Måske har ...
Kvinden installerer skjult kamera for at undersøge sine søvnproblemer – billederne får tusindvis til at grine højt
En som ved alt om dette er Kristin Wolf. Hun og hunden Fenway har boet sammen i fem år og er uadskillelige venner. De elsker at være sammen og sover sjældent forskellige steder. Men da ...
Derfor skal du ALTID tage strømper på når du går i seng – grunden er genial
Jeg ved egentligt ikke, hvorfor det er blevet sådan, men det føles som om der et opstået en slags stigma hvad angår strømper i sengen. Det skal man helt enkelt ikke have på, når man ...
Forskere: Derfor skal du aldrig nogensinde sove på højre side af kroppen
Hvis du nogle gange får ordentlige energidyk i løbet af dagen, kan det med stor sandsynlighed have noget at gøre med, hvordan du sover om natten. Måske er grunden til at du har det lidt ...