søvn

Længden af din søvn betyder alt – sådan tager du den perfekte lur

1. Sov 10 til 20 minutter Ifølge den amerikanske avis Wall Street Journal er en lur på 10 til 20 minutter god til at give dig et hurtigt boost i energi. Det skærper dine sanser, og du er ...

Fald til ro og sov bedre med disse 5 øvelser inden sengetid

1. Koble af i nakkenSid med benene i skrædderstilling. Forsøg at slappe af så meget du kan, selv i ansigtet og kæben. Læg hovedet forsigtigt til venstre, så du føler, at det spænder lidt i højre ...

Deres lille hund løb konstant væk om natten – så fangede de ham i at gøre dette på kamera

Endelig: Denne geniale pude stopper snorken

Del gerne artiklen med alle dine venner, så de også kan få nyheden om puden, der stopper snorken!