1. De danner knuder Du behøver ikke gå med klipklapper i lang tid, før der begynder at blive dannet knuder ved dine storetæer på indersiden af fødderne. Årsagen til de hurtige vækster er, at klipklapper helt ...
1. Forstoppelse Kaliummangel kan have stor indvirken på kropsfunktionerne, inklusive forbrændingssystemet. Det kan resultere i, at maven føles oppustet, og at du rammes af kramper. Husk dog, at kaliummangel ikke behøver at være den eneste årsag ...
Ristede grøntsager med æg © Shutterstock Denne sunde ret kan du faktisk spise når som helst på dagen, men den er især god som morgenmad. Bare bland et æg med ristede grøntsager, og du har en billig ...
For forbrændingen En skefuld honning med en teskefuld kanel før måltider kan hjælpe maven med at nedbryde maden bedre og samtidig forhindre, at man spiser for meget, skriver hjemmesiden Healthy Food House. Kanel kan tilskynde nedbrydningen ...
1. Planken Planken er en klassisk øvelse, som har rigtig mange fordele. Jeg kan især lide den, fordi den gør, at sixpacken kommer frem og nærmest træner hele kroppen på en gang. Begynd i en ...
Jeg laver for det meste mad fra bunden, fordi jeg vil undgå en masse unødvendige tilsætningsstoffer. Men nogle ting køber jeg gerne, så jeg ikke skal stå i køkkenet i al evighed. Det gælder for ...
1. Rige på næring Æbler indeholder masser af de næringsstoffer, du har brug for hver eneste dag for at fungere ordentligt. De er rige på fibre, C-vitamin, kalium, K-vitamin og adskillige andre vitaminer og mineraler. Faktisk ...
1. Godt for miljøet Hver gang vi skyller ud i toilettet, bruger vi en masse vand. Faktisk svarer et skyl til cirka seks liter vand. Gennemsnitligt tisser vi syv gange om dagen, og det betyder, ...
Hvorfor er det så svært at få nok magnesium? Tidligere var det meget lettere at få den anbefalede mængde magnesium hver dag. Ifølge fysiologen Rune Eliasson er mineralindholdet i vores fødevarer faldet drastisk gennem de sidste ...
1. Gulerødder Gulerødder er blandt de mest populære grøntsager i Danmark. De smager fantastisk rå, kogte, stegte, purerede… Mulighederne er uendelige. Men vidste du, at gulerødder er en glimrende kilde til A-vitamin? Gulerødderne er med til ...